2014.7 體重紀錄

身高 157.5kg, 目前體重 58.3kg, 體重終極目標 52kg, 預計 11月達成

週目標   7/14 目標: 57.5kg

______7/21 目標:57.0kg (吃饗食天堂)

______7/28目標:56.5kg

月目標   8/4目標:56.0kg

______9/1目標:54.0kg (馬寶團拍 & Lita 結婚)

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2014/7/4 ———57 kg

2014/7/5———57.8kg

2014/7/6——-

 

2014/7/7 週一 ———58.3 kg

2014/7/8 週二 ———58.3kg

2014/7/9 週三 ——-58.9kg (感冒不適亂吃+mc還不來呀@@)

2014/7/10週四———57.4kg (昨天樂觀心情開心動動, 今天有降^^)

2014/7/11週五———58.3kg (可能是昨晚餐滷肉飯造成的, 玫關係! 繼續加油 gogo)

2014/7/12 週六———57.4kg (降了降了好開心!!)

2014/7/13週日———57.9kg (雖然運動量足夠,但是晚上狂吃一碗酸辣麵,所以還是上昇)

 

2014/7/14週一———57.5kg 目標: 57.5kg (太棒了! 達成目標! 好棒棒唷!!)

2014/7/15 週二 ———57.3kg (繼續加油唷^^)

2014/7/16 週三 ———57.7kg(沒關係! 加油!!)

2014/7/17週四———57.4kg (MC Day1!!) 終於來了開心~

2014/7/18週五———57.3kg

2014/7/19 週六———

2014/7/20週日———

 

2014/7/21週一———57.6 目標:57.0kg

2014/7/22 週二 ———57.7

2014/7/23 週三 ———57.4kg (颱風假, 今天要 fighting!! 明天看到56.x吧!!!)

2014/7/24週四———

2014/7/25週五———

2014/7/26 週六———

2014/7/27週日———

 

2014/7/28週一———目標:56.5kg

2014/7/29 週二 ———

2014/7/30 週三 ———

2014/7/31週四———

2014/8/01週五———

2014/8/02 週六———

2014/8/03週日———

 

2014/8/04週一———目標:56.0kg

2014/8/05 週二 ———

2014/8/06 週三 ———

2014/8/07週四———

2014/8/08週五———

2014/8/09 週六———

2014/8/10週日———

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