como quitarme el mal aliento

Como curar la halitosis

Podemos hablar que la halitosis no es una enfermedad, esto es un problema que todos los humanos suelen tener cuando no tenemos una buena higiene o por problemas de salud, un porcentaje alto de personas lo parecen, esto se ha vuelto un problema para médicos y odontólogos  debido a la poca información de las cusas o tratamientos que se pueden usar.

Algunas de las causas de estos problemas del mal aliento suelen ser:

  • Higiene dental deficiente
  • Tabaco, alcoholismo o drogas
  • Prótesis dental
  • Diabetes
  • Dientes impactados
  • infección a la garganta
  • Caries
  • Faringitis

Por eso debes tener en cuenta que si te sigues preguntando como me puedo quitar el mal aliento, entonces debes saber que para esto no existe un solución inmediata pero si un tratamiento lo cual puede aliviar el mal aliento que tenemos, no hay odontólogos que nos pueda brindar un detalle exacto a nuestra causa, pero las bacterias si lo generan.

  • Mantener una higiene adecuada: Para esto tenemos que cepillarnos los dientes cada vez que ingerimos alimentos, tenemos que visitar el dentista cada cierto tiempo para eliminar el sarro y verificar si poseemos con caries o indicio de alguna enfermedad dental, no solo es cepillarnos los diente, en esto también incluye la lengua y las encías. 
  • Utilización de implementos dentales: El uso correcto de los enjuagues bocales pueden ser de mucha ayuda, dependiendo la calidad del producto, en esto también se incluye el limpiador de lengua, esto viene en algunos cepillos dentales. 
  • No fumar: El tabaco es un producto principal que nos va formar el mal aliento, un riesgo patológico evitable, al igual que el consumo de drogas o sustancias toxicas. 
  • Consumir grasas con moderación: En personas obesas el 90% de aquellas sufren del mal aliento, esto es porque en nuestro organismo se producen ácidos grasos y volátiles, lo cual favorecen al mal aliento, hay alimentos que contienen la halitosis como la cebolla o el ajo. 
  • No permanecer horas sin ingerir alimentos: Entre media mañana y buena tarde siempre es bueno comer un poco de fruta, porque tener nuestro estomago vacío hace que el ácido que genera nuestro estomago genere un mal aliento hacia nuestra boca, una manzana puede ser la solución. 

Lo principal para combatir este problema, es una buena higiene, a partir de esto ya podemos avanzar a eliminarnos el mal aliento que tenemos, esto nos asegura una vergüenza en una reunión o al genera una conversación entre amistades, para más información o más ayuda puedes dirigirte algún consultorio dental o medicina general, esto es para descartar algunas enfermados dentales próximas.

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